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早晨、睡眠與九月

　　那是一個平凡的美好早晨，美好到值得記錄下來——我比平常設定的鬧鐘時間早了十分鐘起床，接著盥洗，一會兒老婆也醒來了，老婆隨即去準備努伊的上午清理、換…

法鼓山 – 精進禪二

　　我在上個月底為自己安排了一個禪修營，主要是因為距離上一次已經是將近五年前，這五年之間，忙著工作、認識另一半、換工作、結婚、看房、買房等生活變動，…

我家養了一隻貓

　　養貓一直是老婆從小時候的夢想，自從今年二月搬進我們的新家以後，看著對面社區某戶人家裡養著兩隻貓，我們常常會想著如果家裡也養貓會是什麼光景。想歸想…

關於「粒線體」之筆記

兩週前看了【初日會客室】「逆轉90%的慢性病，關鍵就是粒線體」這部影片後，非常興奮，跟我最近在研究怎麼用科學的方式讓自己身心變健康非常相關。 裡面提到很…

你的通勤策略是什麼呢？

　　對於上班族，通勤時光因人而異，一般而言在同一個城市裡大約20分鐘以內我體感就覺得算近了，倘若路線較遠一點，一小時內的開車、騎車，或轉車似乎都在可以…

最近聽到不錯的台通單集

我是在2021年認識到台通（台灣通勤第一品牌，一個Podcast頻道），回頭從前面聽大概是EP38以後大略都有印象（期間有一段EP一百多到兩百因為工作轉換就也沒聽到）…

本週的高光時刻

　　嘿，你今天過得好嗎？我大約從兩週前開始做Weekly Plan and Reflection，這個概念是來自於我常看的Youtube頻道－張修修的不正常人生，裏頭有很多已經被科學…

金剛經與我 – 0

　　大概是2010-2012年之間吧，那個時候仍在就讀研究所期間，有一段時間我會早起唸金剛經，甚至會手抄金剛經，懵懵懂懂之際，就覺得跟它特別有緣。但一路直到20…