2025 回顧

跑步

先說跑步，我今年總算自己驅動自己早起跑步，在年初1-3月的時候跑得還不錯，體感上可以在10K輕鬆跑進6分速以內，非常開心。眼看著自己有進步，且無受傷，期許自己繼續科學化訓練，一步一步往年底的賽事前進。原本的預想是想要在9、10月報名半馬賽事，用11月的新竹馬拉松跟12月的台北馬拉松驗證全馬的結果。

結果在四月中的時候得知老婆懷孕，後來接連好幾個月開啟了陪伴與照顧老婆模式，包辦家中所有家事，老婆想吃什麼就去買，結果搞得自己作息混亂，原本建立起的早起跑步習慣便難以執行了。

為此我更改計畫，由於老婆的預產期在年底，忍痛放棄台北馬，最低限度地報了新竹馬拉松的半馬。於是整體而言全年度我只完成了一場半程馬拉松賽事。大約在10月初重返早起跑步節奏，因為練習不夠，配速不佳，所以最終跑了2小時15分，但能夠感受跟大家一起跑步的感覺，我已經非常開心。

心得是到交大跑環山路跑非常有用，後面幾週幾乎每週都去交大跑Long run，受那邊強者激勵，自己也才能越跑越帶勁。

女兒出生

今年是老婆30歲生日，為此她原本預計在年底買車送給自己，當作里程碑。我們一開始沒想那麼快買車，一來是覺得是負債而非資產，二來是生活為此也還過得去。結果在三月底的時候，想說「不如去試乘看看，多比較幾款後續也才較好做選擇。」於是就約了現代車商的業務看了Venue，沒想到不看則已，因為這台本來就是老婆最屬意的車款，所以就半衝動地買了下去。也感謝老婆下決定的初心是因為看到機車的車禍影片，想說買車讓我上班通勤代步，比較安全。

也是差不多那個時候，我們或多或少都覺得目前的日子似乎已漸漸上軌道——買了房、工作穩定，甚至還養了貓，倘若有孩子似乎還可以負擔喔。沒想到在四月中的時候就得知懷孕，我們都開玩笑地說這個孩子很會挑日子，在我們買了車以後就馬上下來當我們的孩子。

很巧的是得知老婆懷孕是我生日當天，對我來說是今年最棒的生日禮物。然後就開啟了產檢之旅，以及經歷每個時期不同的擔心——胚胎是否順利著床？子癲前症檢查、唐氏症篩檢、妊娠糖尿病檢查等等。

小朋友在老婆生日(11/30)之後出生，同樣也是射手座，我們家火象星座再添一枚!

感想是老婆真的辛苦了，因為是雙子宮的關係，在我們遇到中國醫新竹分院蘇醫師之前，所有的婦產科醫生都叮嚀我們要特別注意，可能會需要安胎、會有早產風險、需要剖腹等等。幸運的是從懷孕到生產，胎位都是正的，最後我們也順利自然產。

寶寶過程中也很聽話，跟她說羊膜穿刺時要稍微避開針喲，當天還真的給我躲得遠遠的，讓出一大塊羊水空間；以及既要滿足生母期望「晚一點出生，體重至少2800g」，又要聽生父心聲「早一點出生吧我12/15那週真的很忙啊」。

最後選了一個好記的雙十二，出生時2840g，怎麼拿麼貼心R。

從住院到生產出來花了39小時，陪伴在初產婦身邊的我緊張到不行，生產時護理師不是都會引導數數字請產婦閉氣使力嗎？後來發現我在旁邊也握緊拳頭喊得超用力，在這之前我倆早已一把鼻涕一把眼淚，終於生出來那一刻霎時有種「咚——」，靈魂的湖面被丟了一顆石頭，維度從二維變三維，肩頭一沉，生命的厚度又更深了一些。

衷心感激這一切，謝謝家人與朋友們這期間的關心，有福氣的小傢伙被很多人疼愛著，也謝謝妳選擇我們做妳的父母喲。

記得前兩天想說她出生了我終於有機會當面問她「妳很聰明喔，是不是知道我們買車才要來當我們寶寶？」

結果她給了我們一抹神秘的微笑。XD

其他

今年林林總總還有很多很棒的事，跟高中好友青年軍久違地包棟民宿、跟大學社團咖啡社約烤肉等等，這些都是很棒的核心記憶。我想我會好好珍藏這些回憶。

工作的部份則是因為公司改組的關係，在10月底時一度進入PIP名單，第一次覺得原來這就是中年失業的感覺啊，所幸後來新舊主管相挺，讓我得以繼續留下，不過也激勵我得持續增強自己的技能。

今年還有第一次嘗試諮商，我在其中學到最多的是「認知彈性」這件事，也的確真切地感覺到什麼是「情緒被接住」的感覺。為此更加確立了身份的轉變以及不怕被否定的狀態，希望未來可以愈來愈好。

看過的書呢，今年算是很深入地去讀了《底層邏輯》這本書，另外也久違地看了小說《渺小一生》，身心深深受激盪。算一算我今年從交大圖書館借了29本書，其中比較有印象的是《你快樂，所以你成功》、《釋放全腦潛能的吸引力練習》跟《內在驅動力》，投資的部分讀了《從20萬到10億－張松允的獨門投資術》跟《成熟理財七部曲》，其餘是親子的書《媽媽,我記得你 : 超神奇「胎內記憶」》、《父母的語言》跟《超級嬰兒通 : 天才保母崔西的育兒祕訣》。

明年的希望呢，希望能在育兒之際，繼續追求自我成長，這部份可能要花點時間沉澱一下，好好斟酌再整理出來。