沒有巔峰時刻？那就自己創造一個吧！

　　因為上週五的高光時刻太令人印象深刻了，本週五落差感特別大，覺得似乎沒有什麼巔峰時刻的感覺。且本週平日晚上因為朋友拜訪、處理家務、中醫回診等等，沒有時間可以運動，心情上有點微焦慮。在星期五下班時意興闌珊，一開始狀態不太好，只想休息。但還是穿了鞋子出門去，想著只要開始就是累積。

　　於是開啟音樂，用適合自己的狀態跑步，沒想到這次穩穩地進步到六分速以內，35分鐘跑了6.12km，平均配速5’43″！跑完超開心，腦中頓時出現這句話——

沒有巔峰時刻？那就自己創造一個吧！

　　最近讀《平靜的心，專注的大腦》，重新開始禪修，在星期四的晚上成功久違地坐了45分鐘，彷彿進入心流似的感覺時間消融。隔天可以更專注地進行工作，感受相當好。

斯多噶學派（Stoics)：決定我們快樂與否的是自己對生命中事件的感受，而不是事件本身；我們分辨生命裡哪些可控制、哪些不可控制，而找到平等心。

　　6/8(六)返家，在高速公路上聽了兩張專輯：馬念先《Mama jeans and daddy shoes》& 草東沒有派對《瓦舍》。都是再重複回味的專輯，依然感覺很棒。