20231207

今天的我很棒！

因為老婆需要動一個小手術，於是請假支援她。上午先利用空檔將冬日厚被內裏拿去烘，並裝進被套。以及前往圖書館拿預約已久的書。

再來載老婆去竹北，送她進診所後，到附近的特力屋選廚房水龍頭，這是為了週末要幫岳父岳母家更換。抓緊中午前的空檔，前往金飾店看神明金牌，今天新婚的我們決定要趕緊找時間去霞海城隍廟向月老還願。

老婆動完手術，載她一起回住處，買飯，吃藥。接著去新家將熱水器及燈具載去回收。(在此之前先買了飲料給幫我們監工的朋友)

最後晚餐之後，再開車前往岳父家歸還。

做了好多事，聽了好多Podcast。節錄一下方才聽到的「如何提升專注力」提到Brian Tracy提到的七個要領：

1. 不帶成見(Non-judge)地對待自己的想法——人往往會評斷生活中遇見的各種事物，在評斷的過程中便容易分心。
2. 有耐心(Be patient)——要有耐心將一件事做完，再做下一件事。否則一步向前，一步向後，你只會停留在原地。
3. 保持初心(Beginner’s mind)——保持新鮮感，莫忘初衷。能夠容納更多可能性。
4. 信任(Trust)——做最好的自己，要信任自己，能夠成為更好的人。並信任別人。
5. 非用力的追求——即擺脫得失心，把握當下。你渴望的程度，就是你目標達成的速度。
6. 接納(Acception)——接納人生中不如意的事。順應現實。
7. 學會放下(Let it go)——順其自然，每晚睡覺時將俗念放下，不讓它影響自身狀態。

今天的我很棒！